Voeding is de basis van alles
PERSOONLIJKE VOEDINGSPLANNEN
Voeding is essentieel. Voor je gezondheid. Voor je fysieke prestaties. Voor je mentale welzijn. Benieuwd naar onze voedingsplannen? Ontdek hier onze forse aanpak.
Een traditionele weegschaal telt enkel kilo’s. Wij werken met een InBody-scan. Die toont hoe je lichaam er vanbinnen uitziet. Spiermassa, vetmassa, visceraal vet, vetvrije massa én nog zoveel meer. Het resultaat? Een gedetailleerde, doodeerlijke en objectieve nulmeting.
schema
We ontwerpen een voedingsschema op basis van je huidige situatie, je wensen en je doelen. We houden rekening met je gezinssituatie, je weekschema en eventuele allergieën of dieetvoorkeuren. Lactose-intolerant, glutenvrij, vegetarisch of zelfs vegan? We verwerken het probleemloos in je schema.
Kook jij voor je gezin? Ook daar hebben we aandacht voor. Via een kindvriendelijk maaltijdplan, zodat jij geen aparte maaltijden moet klaarmaken voor jou en je gezinsleden.
Elke vrijdagavond landt je persoonlijke weekschema in de mailbox. Met concrete recepten en een boodschappenlijst. Om je maximaal te ontzorgen. We houden rekening met jouw weekroutine door je regelmatig te laten mealpreppen. Je maakt meerdere porties tegelijkertijd klaar, zodat je weer een paar dagen niet hoeft te koken. Dat bespaart tijd, vermindert stress én voorkomt hoofdbrekens.
We begonnen met een objectieve InBody-scan. Door die analyse elke drie weken te herhalen, krijg je een precies beeld van je vooruitgang. Daarnaast polsen we ook naar je mentale evolutie. Lukt het om je aan je voedingsschema te houden? Hoe kunnen we je helpen om nóg beter te doen? Wij bieden de begeleiding, jij hebt het roer in handen.
Voor wie niet zo’n fan is van weekschema’s, gaan we op zoek naar wat wel werkt. Voeding versterkt je lichaam, maar bekrachtigt ook je mentale gezondheid, je mindset en je humeur. Wij zoeken een haalbaar plan dat past als een jas.
ZET ER NU JE TANDEN IN.
before & after
De transformatie van onze forse helden
STERKER. FITTER. WEERBAARDER. FORS.
RESILIENCE STARTS HERE
Gewicht verliezen. Kracht winnen. Stress beheersen. Vitaal ouder worden: je probeerde het al in je eentje. Je sloot fitnessabonnementen af, schreef je in op dieetplannen, telde tot vervelens toe calorieën in een app. Tevergeefs!
Je gezondheid in handen nemen; dat doe je niet zomaar. Wil je resultaat boeken op lange termijn? FORS. zet sterk in op wetenschappelijk onderbouwde programma’s. Met een trainingsschema en voedingsplan op maat. Maar vooral: met een begeleider die jou door en door kent. Je mogelijkheden én grenzen.