Samen halen we fors uit
TRANSFORMATIOn STUDIO
Op maat gemaakte gezondheidsplannen die je sterker, fitter en zelfzekerder maken. Wetenschappelijk onderbouwd. Levensveranderend.
personal training
Gezondheid is wetenschap. Met een minutieuze InBody-scan en een één-op-één intakegesprek stellen we een fors stappenplan op dat werkt voor jou. Geen one size fits all, wél een doorgedreven persoonlijke aanpak. Jou op het lijf geschreven.
We werken op kracht, voeding en mindset. Je wordt sterker, zit beter in je vel en bent weerbaarder tegen stress. Tijd om je gezondheid in handen nemen? FORS. geeft je de kracht.
duotraining
FORS. DuoTraining combineert de sterkte van onze persoonlijke begeleiding met de motivatie van een trainingspartner. Vrienden, collega’s of partners? Samen halen jullie het beste in elkaar naar boven.
Jullie trainen gelijktijdig. Maar je lichaam, je metabolisme en je mentale veerkracht blijven uniek. Net daarom garanderen we ook hier een aanpak op maat. Met een persoonlijk voedingsplan, individuele trainingsdoelen en gerichte high-level coaching.
KRACHT
TRAINING
Bouw kracht op met een wetenschappelijk onderbouwde aanpak. Twee, drie of vier vaste tijdstippen in de week.
stress
management
Begeleiding, tips en technieken om stress te verminderen en mentaal te groeien.
Community
Netwerkevents voor al onze leden. Bij FORS. leer je niet alleen jezelf, maar ook andere mensen kennen. Gezond én gezellig.
voedings
begeleiding
Op maat gemaakte voedingsschema’s, boodschappenlijstjes en recepten. Zo hou jij energie over voor andere dingen.
ONS EXCLUSIEF CONCEPT
Geen nattevingerwerk. Wél een doodeerlijke, wetenschappelijke benadering van jouw gezondheid. Onze gediplomeerde coaches bepalen wat jij nodig hebt; op elk moment in je traject. We werken met een gezonde mix van persoonlijke training, voedingsadvies en mental coaching. Samen halen we fors uit.
PROFESSIONELE EN
RUSTIGE OMGEVING
GEKWALIFICEERDE
COACHES
GLOEDNIEUWE
TOESTELLEN
VOEDINGS
BEGELEIDING
OP MAAT
Onze kracht?
DIT ZIJN ONZE PERSONAL COACHES
JASPER
NULLENS.
Lindsey
goffinghs.
jamie
slingers.
phaidra
slingers.
SELWYN
WIJNANTS.
MAXIME
FRIJNS.
voedings-
schema's
Gezonde voeding is de basis voor een fysieke en mentale gezondheid. FORS. ontwikkelt voedingsplannen op maat: afgestemd op jouw lichaam, doelen en levensstijl. Geen strikte, oeverloze diëten, wél haalbare schema’s die jouw trainingen maximaal ondersteunen en je energieniveau op peil houden.
RESILIENCE STARTS HERE
Gewicht verliezen. Kracht winnen. Stress beheersen. Vitaal ouder worden: je probeerde het al in je eentje. Je sloot fitnessabonnementen af, schreef je in op dieetplannen, telde tot vervelens toe calorieën in een app. Tevergeefs!
Je gezondheid in handen nemen; dat doe je niet zomaar. Wil je resultaat boeken op lange termijn? FORS. zet sterk in op wetenschappelijk onderbouwde programma’s. Met een trainingsschema en voedingsplan op maat. Maar vooral: met een begeleider die jou door en door kent. Je mogelijkheden én grenzen.
before & after
De transformatie van onze forse helden
