Samen bereik je méér
duotraining
Deel jouw forse trainingen met een collega, partner of vriend(in). Motiveer elkaar en bereik samen je doelen. Lees hier hoe wij het aanpakken.
Jullie trainen samen. Tóch hebben we voor beiden een één-op-één intakegesprek. Want elk lichaam is anders. We voeren de InBody-scan voor elke persoon apart uit. En we komen graag alles te weten over je individuele doelen. Pas wanneer we die door en door begrijpen, kunnen we gericht een plan opstellen dat voor jullie beiden werkt.
We analyseren je persoonlijke startsituatie. Net zoals bij personal training. Ook dat doen we voor elk apart. We kijken naar kracht, mobiliteit en sporen een eventueel onevenwicht in de spieren op. In de trainingssessies verwerken we gerichte oefeningen om je lichaam weer in balans te brengen. Hét recept om zelfs bij intensieve sessies blessurevrij te blijven.
Op basis van je individuele niveau en persoonlijke doelen stellen we een trainingsprogramma op maat op. Met oefeningen die inspelen op elkaars sterktes. Hebben jullie een andere startconditie? Dat verwerken wij probleemloos in jullie schema.
Gezonde en gevarieerde voeding ligt aan de basis van jullie gezamenlijke traject. Een persoonlijk voedingsplan garandeert een gebalanceerde energie-inname én ondersteunt je trainingen.
We spreken twee, drie of vier momenten per week af voor de DuoTraining. We dagen jullie elke sessie uit om het beste van jezelf te geven. Door samen te trainen, houden jullie elkaar scherp. Met als bonus een hoge funfactor. Onze coaches zorgen ervoor dat jullie progressie maken op een manier die bij jullie past.
Jullie trainen dan wel samen, maar je fitnessdoelen zijn persoonlijk. Dat geldt ook voor je vooruitgang. Elke drie weken nemen we jullie apart voor een actuele InBody-analyse. We stemmen het programma af op de nieuwe metingen. Zodat jullie blijven groeien.
SAMEN BEREIK JE MÉÉR
KLAAR VOOR EEN FORSE START?
Je gezondheid opkrikken, dat is hard werken. Leden van FORS. zijn niet op zoek naar shortcuts of quick fixes. Wij gaan voor duurzame verandering. Een nieuwe levensstijl waarbij beweging, een positieve mindset en gezonde voeding centraal staan.
Onze kracht? Wij hebben coaches die écht naar je luisteren. Die je mogelijkheden respecteren. En die je begeleiden van A(arzelend) tot Z(inderend).
Iedereen heeft een drukke agenda. Met elke dag honderd problemen en duizend wensen. Maar als je gezondheid achteruitgaat, heb je er nog maar één. Een probleem. Een wens. Laat het zo ver niet komen. Je gezondheid is onbetaalbaar. Boek zeker een kennismakingsgesprek. Het is gratis, vrijblijvend én motiverend.